Перший варіант простий дієти передбачає перехід на сироїдіння. Цей режим живлення заснований на вживанні лише рослинної їжі в сирому вигляді. Вибір щоденних страв невеликий. Наприклад, дуже непросто змусити себе їсти крупи, які не потомились в каструльці на плиті. Звичайно, зерна можуть постояти у воді, але задоволення від трапези ви все  [ Читать далее... ]

Втрата ваги – велике мистецтво. Один з найбільш відомих і ефективних методів втратити зайві кілограми – кефірна дієта. Існує великий спектр різних варіантів цієї дієти (наприклад, суміщення картопляної й кефіру дієт). Один з найбільш жорстких варіантів – триденний курс. Однак якщо ви не хочете так сильно напружувати силу волі, можна  [ Читать далее... ]

Ви не раз обіцяли собі, що з завтрашнього дня почнете займатися гімнастикою? А сьогодні знову зліться, що не вистачило часу? Знайома ситуація … Але ж гімнастика зовсім не обов'язково повинна бути довгою і вимагати спеціальної підготовки. Журнал Womn.Ru пропонує вам комплекс вправ, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів і не займуть  [ Читать далее... ]

У світі дієт і в житті часто так виходить, що моду і загальний напрямок розвитку нав'язують США. Наприклад, всім відома антицелюлітна дієта – винахід американських дієтологів. Додамо до цього загальновідомий факт, що тіло людини на 70% складається з води – це означає, що для доброго самопочуття необхідно якісно заповнювати втрати  [ Читать далее... ]

Довгі, здорові, доглянуті волосся завжди викликали захоплення у чоловіків і заздрість у жінок. Такі чудові волосся росте далеко не у всіх, потрібно докласти чимало зусиль для досягнення такої нелегкої мети. Для того, щоб у тебе були розкішні і гарне волосся, потрібно приділяти волоссю багато часу і сил. Волосся бувають різної  [ Читать далее... ]

Джерелом життя на землі є вода. Вона бере участь у всіх життєвих утвореннях і покриває більшу частину земної кулі. Практично не існує природних тіл, до складу яких не входила б вода. Геніальне відкриття зробив в 1783 році вчений – француз Антуан Лоран Лавуазьє, що вода складається із з'єднання водню з  [ Читать далее... ]

Повернувшись з пологового будинку додому, новоспечена матуся з головою занурюється в турботи, пов'язані з її маленьким скарбом, то мирно сопів у своєму ліжечку, то піднімає відчайдушний крик. Вибравши хвилинку, щоб зайнятися собою, вона відчуває справжнє потрясіння – живіт, як на шостому місяці! Знайома картина, чи не так? Але це не  [ Читать далее... ]

Кава – мабуть, самий популярний тонізуючий напій. Проте, зовсім не так давно з'явилося і ще одна зброя по боротьбі з сонливістю – це енергетичні напої. Не зайвим буде з'ясувати, як вони впливають на наш організм і в результаті чого після їх вживання відбувається сплеск енергії. Виробники заявляють, що енергетик –  [ Читать далее... ]

Перша думка, яка приходить на розум жінці, яка вирішила серйозно взятися за свою фігуру, це думка про спорт, фітнес, шейпігне, аеробіки, тренажерних залах, плаванні в басейні, відвідуванні масажного кабінету і тому подібне. Проте, життя доводить, що ці зусилля можуть закінчитися нічим, якщо Ви не поставитеся серйозно до свого раціону і  [ Читать далее... ]

Поняття "мистецтво масажу" зустрічається у нашому повсякденному мовленні дуже рідко. Ми звикли цінувати мистецтво художника, співака, скульптора, справедливо оцінюємо їх талант і майстерність. Мистецтво масажу, на жаль, не отримало такої гучної слави. Воно реалізується важкою щоденною роботою, завданням якої є лікування захворювань людського організму руками. Масаж – це наполеглива і  [ Читать далее... ]